ビールは太らない!

こんにちは、はるきです

 

今日もお仕事ご苦労様です。

「今日も1日頑張った!」

そんなことを思っているのではないでしょうか

 

「そんなときはお酒でも飲んじゃおう!!」

お酒と言えば、、

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「ビール」ですね

 

しかし、

ビールは太ると思う人が多いと思います。

 

「ダイエットもしたいけどビールも飲みたい」

 

そんなあなたに、

太らない飲み方教えましょう!

 

 

アルコールを飲むと

肝臓がアルコール代謝優先になり

体脂肪の分解が抑制されます。

なので飲みすぎには注意!

 

1日500mlまで!

ロング缶1本ですね。

 

 

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あとはおつまみが最も重要です

スナック菓子を避け、

枝豆などの野菜や海藻類の

食物繊維が多いものをとりましょう!

 

 

ビールの魅力を紹介します。

 

ビールの主原料「ホップ」は

「フィストロゲン」がおおく含まれています。

女性ホルモンと同じ働きを持ち、

冷え症改善の効果があります。

 

 

他にも新人代謝を助けるビタミンB1

美肌効果のあるビタミンB2などが入っています

 

「今日は飲みたい!」

そんな方はビールを飲みましょう

くれぐれも飲みすぎには注意!

 

意外にもビールは女性の味方です。

無理してお酒を我慢せず痩せましょう!

 

今日はここまで、

閲覧いただき、ありがとうございました。