ビールは太らない!
こんにちは、はるきです
今日もお仕事ご苦労様です。
「今日も1日頑張った!」
そんなことを思っているのではないでしょうか
「そんなときはお酒でも飲んじゃおう!!」
お酒と言えば、、
「ビール」ですね
しかし、
ビールは太ると思う人が多いと思います。
「ダイエットもしたいけどビールも飲みたい」
そんなあなたに、
太らない飲み方教えましょう!
アルコールを飲むと
肝臓がアルコール代謝優先になり
体脂肪の分解が抑制されます。
なので飲みすぎには注意!
1日500mlまで!
ロング缶1本ですね。
あとはおつまみが最も重要です
スナック菓子を避け、
枝豆などの野菜や海藻類の
食物繊維が多いものをとりましょう!
ビールの魅力を紹介します。
ビールの主原料「ホップ」は
「フィストロゲン」がおおく含まれています。
女性ホルモンと同じ働きを持ち、
冷え症改善の効果があります。
美肌効果のあるビタミンB2などが入っています
「今日は飲みたい!」
そんな方はビールを飲みましょう
くれぐれも飲みすぎには注意!
意外にもビールは女性の味方です。
無理してお酒を我慢せず痩せましょう!
今日はここまで、
閲覧いただき、ありがとうございました。